免费咨询热线:

0719-8896893

  • 联系方式

  • 学校地址:湖北工业职业技术学院锦绣翰林2单元2604室

    24小时服务热线:0719-8896893

    电话:15872718649

    邮箱:948185685@qq.com

一种养生的好方法,你知道吗?

作者:瑞宸教育 时间:2020-09-12

{XFGX@W]C8`H_[QJ7674838.png

8H4NSKYAU(RZ4]FI6P67QM6.png

 

 文 | 佚名

来源 | 网络

 

 

二十四节气代表着气候的变化,影响着农事的安排,与茶饮健康亦是密切相关。

一杯时令茶,让身体跟上自然变幻的节拍,打开茶饮健康的密码。

01
立春
宜饮:茉莉花茶

5OX9J0H}%75)0_S`)9Q2HX7.png

立春时天地阳气生发,与肝相应,人易暴怒、易感忧郁。

而一杯暖暖的茉莉花茶,可安定情绪,舒缓神经。

因为茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效,可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。

值得注意的是,体内有热毒者禁止饮用。 

02
雨水
宜饮:柑普

VRG~39@V6CKY4BQY0)DHDDQ.png

雨水时气温回升,降水增多,乍暖还寒,寒湿之邪最易困着脾脏。

健脾行气之茶最是适宜。

柑皮,具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。

与熟普搭配,不仅有舒肝解郁的功效,而且在熟普中有益菌的作用下,柑普还对胃肠道有温和的刺激作用,显示了芳香健胃和驱风下气的作用。

03
惊蛰
宜饮:白牡丹

VRGL078YUP~}UVE4JZZCBDR.png 

惊蛰时节阳气升发,气温明显升高。

因暖生燥,应保持心平气和,忌妄动肝火,需清肝明目、镇定降压之茶。

白茶本身有着不俗的药用价值,又因白牡丹叶嫩,富含氨基酸,且茶性清凉,退热降火之功效不可小觑。

04
春分
宜饮:陈年生普
QZQICPT4%YYLF)9[EEZ8FB9.png
QZQICPT4%YYLF)9[EEZ8FB9.png 

依据道法自然的养生传统,人在春分时需保持阴阳平衡。

而有年份的普洱生茶,经历时间沉淀,茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充分转化,

致使茶性温和,它消热止渴功效很好,适合大多数人饮用。

05
清明
宜饮:白毫银针

F5Z`}$_U(_0O5GZXR@H(40B.png 
清明时节,适宜性味清凉的饮食,以便柔肝养肺,增强体质。

一杯白毫银针,富含氨基酸,茶汤鲜爽,味温性凉,有健胃提神之效、祛湿退热之功,最是应时佳品。

06
谷雨
宜饮:洞庭碧螺春

({)FA@7P_574PUM%DSX7NS8.png 
谷雨到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。

一杯时令的洞庭碧螺春,有丰富的氨基酸和多种维生素,

可以预防衰老,增加抵抗力和增强抗氧化活力,提升体质。

07
立夏
宜饮:黄山毛峰

8_J`T6BYR1{VX3L]QHK_YS6.png

中医认为,暑易入心。

而当令的黄山毛峰,滋味甘醇,强心养神。

来自山野的新鲜气息,再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质,

能助你清心除烦,在立夏保持神清气和,心情愉快。

08
小满
宜饮:太平猴魁

Y@SSN~%K8L2GP5QZZH4A{DH.png

小满时,降雨增多变大,要避免过量进食生冷食物。

太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C,让你在春夏交替时不那么烦躁,保持一份愉快平和的心情。

09
芒种
宜饮:龙井茶

8$9O3~}U4JT6[8LBD%K76}J.png 

仲夏五月,湿气开始蒸腾而闷热,故而饮食应清淡。

悠然泡一碗龙井,清淡适宜。

茶叶中丰富的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排除体外,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。

它同时还可排除尿液中过量的乳酸,有助于人体尽快消除疲劳,是这个节气调养精神的良方。

10
夏至
宜饮:安化天尖

JT1_V(Z%H%1Y$CYVGPR8WTR.png
JT1_V(Z%H%1Y$CYVGPR8WTR.png
夏至时,阳气达到极致,应多食苦味食物,宜清补。

安化天尖,甘润淳厚,生津不断。

同时,黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于消化,可调节脂肪代谢,提高胃液分泌,也能帮助增进食欲。

11
小暑
宜饮:菊花普洱

@{QJRDNEP`HRM89HA}Z@890.png

小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。

小暑是人体阳气最旺盛的时候,需劳逸结合,保护阳气,大碗冲泡菊花普洱对此有良好的效用。

菊花味辛、甘、苦,性微寒,与普洱搭配,能散风清热,平肝明目。

饮用者应注意,因菊花性凉,气虚胃寒者慎用。

12
大暑
宜饮:蒙顶黄芽

`F3FXLRQN0)1OQRAU46VKK1.png

大暑,标志着一年中最热的时节到来,高温酷热,需补脾健胃。

蒙顶黄芽属于黄茶,它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处;

它富含茶多酚、氨基酸等,消化不良、食欲不振、懒动肥胖,都可饮而化之。

13
立秋
宜饮:恩施玉露

S~2YVX3]J8~AZ8(~(251Z%H.png

立秋,暑去凉来,秋季由此而始,却仍有“秋老虎”的酷热余威。

立秋时节气候干燥,而且经历了炎热的夏天,人们容易出汗,导致身体大量钾离子的流失。

此时,适宜品饮恩施玉露。

其茶味鲜爽,茶叶中含有大量的钾元素,能及时补充身体流失的钾。

从而有利于生津益气,弥补身体损耗,提高耐热能力。

14
处暑
宜饮:祁红

ICN4U(M5]SU[3ZTH7A1M]PF.png 

处,去也,暑气至此而止矣。

处暑时节,新秋已觉凉生,但夏秋之交气候变化大,适宜来泡祁红滋阴润燥。

因为人容易在这个时节心生烦躁。

红茶中的咖啡碱和茶黄素、茶红素能兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,思维反应更加敏锐,记忆力增强。

15
白露
宜饮:桂花乌龙

N{KH1MXMMKX_[6~VVX_`H_7.png

白露时节昼夜温差加大,天气变化较多,需防秋燥,滋阴益气。

桂花乌龙,温补阳气,止咳化痰,养阴润肺。

它有着浓郁迷人的花香,这些芳香物质还能舒缓紧张情绪,净化身心、平衡神经系统,达到提神的功效。

16
秋分
宜饮:漳平水仙

Z7B)4N_TQ)D[_EUNA9{_Z@L.png

秋分起,气温逐日下降,养生讲究阴平阳秘,收敛闭藏。

漳平水仙,茶性中和,对胃刺激较小;

因有浓郁的芳香物质和丰富的内含物质,能起到提神醒脑和排毒去湿的功效。

同时,其浓郁的传统风味,使得香气清高幽长,滋味醇厚适口。

17
寒露
宜饮:铁观音

4PKFE}RC}CB_1}J]Q4RL748.png

寒露,露气寒冷,将凝结也。

此时,气温更低,应注意润肺生津、健脾益胃。

正味铁观音发酵适度,生津回甘,确实适宜。

同时,铁观音中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化等作用。

18
霜降
宜饮:凤凰单丛

R(@[QXCAFKJYH)PGP5[Z]AP.png

霜降时天气寒冷干燥,需防秋燥秋郁。

凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称,生津舒适,香盈怡人;

而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用,可延缓肌体衰老,美容养颜,会令人愉悦。

19
立冬
宜饮:武夷岩茶

)37`V0YPSYILB(LFCN{~Q[N.png
 
冬季自此开始,气温下降,宜滋阴潜阳、少食生冷。

武夷岩茶岩骨花香,适中的发酵给人舒适的温暖。

而且,岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦,

咖啡碱等内含物质能让人明目益思,它还含有人体必需的矿物质等微量元素。

20
小雪
宜饮:滇红

UBCN[_T3H$MIYL}17OGLJIY.png 
小雪时节,适宜热情的滇红,花蜜香浓郁,滋味甜醇,而不失劲道,非常适合冬日调饮。

它能祛寒暖胃,助温补益肾;

而且其富含的茶黄素,具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。

21
大雪
宜饮:台湾冻顶乌龙

C)VD`VDQ}LG6@}HDW]FO4E8.png

大雪,至此而雪盛也,意味着严冬已至。

一杯暖和舒适的台湾冻顶乌龙,焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。

而且,冬日少蔬菜,多肉类,乌龙茶内含多酚类物质,可降脂解腻,是冬日适饮之茶。

22
冬至
宜饮:普洱熟茶

G0{MO93NB8PM5{60(RZF$E1.png

冬至,开始进入一年中最寒冷的日子,最宜温补。

熟普的茶性温厚,对胃的刺激性很小。

降脂,降压,养胃,较适合中老年人群,也正是时令佳品。

23
小寒
宜饮:广西六堡茶

BI7V([UEIVJTS7IM_$RCS]H.png
 
古人认为,冷气积久为寒,寒冷程度未至极点,故称小寒。

此时,宜饮老六堡茶。

经过深度发酵,汤色红亮、滋味醇厚的六堡茶茶性温厚,既可饱食之后饮之助消化,亦可空腹饮之清肠胃。

发酵后,多酚物质被氧化,刺激性物质减少,能温和驱寒,补益身体。

24
大寒
宜饮:康砖
%987F[@34KLDMPIO3LZ}C5X.png
%987F[@34KLDMPIO3LZ}C5X.png
 
大寒时节,生机潜伏,万物蛰藏。

 康砖适宜煮饮,少数民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食物。

不仅因为其滋味醇厚,驱湿御寒,也很好地说明了其有助于消化吸收和补充维生素、微量元素。

作者简介:本图文来源于网络,仅做分享,如有侵权,请联系删除。

`1QAX0CO}8[$~8`ITQM3GL2.png

寻.......

细品生活,找回真我

来瑞宸茶艺学堂静心习茶

让我们重新认识茶,定义美

感悟学茶的真正意义

遇见越来越完美的自己

期待爱茶爱美爱生活的你加入我们!

 

`1QAX0CO}8[$~8`ITQM3GL2.png

 




瑞宸茶艺师培训说明



一、报名条件

1、中级茶艺师

(1)年满24周岁

二、报名资料:

(1)身份证复印件1张

(2)大专以上学历复印件一张(非大专以上不提交)

(3)2寸白底照片2张及电子稿1份

(4)申报表1张(打印出来,手填写)

(5)工龄证明(5年以上)

三、着装要求:

淡妆、盘发、茶服或旗袍

四、培训费用:

收费2380元/人(含讲义、培训、教学中所有耗材)(不含考试费)。一次收费培训考过为止

五、增值服务:

免费复训及推荐就业,免费参加瑞宸各种茶会、茶文化传播活动等。

当年考取中级、高级茶艺师资格证书可获得800元-1500左右的技能补贴。(详见:人社部、财政部印发通知,依法参加失业保险并累计缴费36个月以上,并且自2017年1月1日起取得初级、中级、高级职业资格证书或职业技能等级证书的企业职工,可申请技能提升补贴。)

上课地址:湖北工业职业学院北京路校区(锦绣翰林2单元2604室)

 
















瑞宸茶艺

十堰瑞宸茶艺拥有完善的管理体系和规范,立足传统,追求时尚与创新,旨在通过专业的茶艺培训,为茶行业培养优秀的茶艺师人才!为茶兴趣爱好者提供学校交流的平台,为中国的茶文化发扬光大添砖加瓦,奉献自己的一份力量!   

联系我们

茶艺

咨询电话:0719-8896893、15872718649敖老师、15607286639李老师

咨询QQ:948185685、2922095694

服务网址:http://www.sysyxy.com

地址:湖北工业职业学院北京路(锦绣翰林2单元2604室)

R8UF9WVTAVEI2211FQB$Z_E.png

 

友情链接: 十堰网络公司 十堰网站建设 十堰装饰公司 十堰金属回收